แค่มั่นใจจะอ้วนจะผอมก็สวยได้

ถ้าจะพูดถึงรูปร่างแล้วละก็อยากรู้จริงๆว่าจะมีสักกี่คนกันนะที่รู้สึกพึงพอใจกับหุ่นและรูปร่างของตัวเอง

เพราะจะได้ยินเสมอๆอย่างคนอ้วนก็อยากผอม ส่วนคนผอมก็อยากอ้วน เห้อ!..(ไม่มีอะไรที่มันสมดุลเลยจริงๆ) ดังนั้นเราต้องหันกลับว่าถามตัวเองแล้วละว่าเราพอใจกับหุ่นและรูปร่างของเราเองแค่ไหน อย่าให้แฟชั่นหรือการบริโภคสื่อมาเป็นอุปสรรคต่อการดำรงชีวิตของเรามาก เพราะบางคนบริโภคสื่อมากเกินไปถึงกับคลั่งไคล้ดารามาก จน อยากมีหน้าตาและ หุ่นเหมือน ดารา พยายามที่จะลอกเลียนแบบดาราที่เป็นไอดอลของตัวเองจนทำให้ความเป็นตัวของตัวเองหายไป บางคนถึงขั้นต้องไปทำศัยกรรม (การพยายามเป็นเหมือนคนอื่นมันไม่ง่ายเลยจริงๆ) การเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด สวยในแบบฉบับของเราเอง ถึงแม้ว่าเราอาจจะไม่ใช่คนที่หุ่นดีก็ไม่เป็นไรหรอก พอใจกับสิ่งที่เรามี

• สำหรับคนอ้วนก็สวยได้ในแบบฉบับของคนอ้วน ถึงแม้ใครจะว่ายังไงก็อย่าท้อนะคะ จงจำไว้ว่าคุณคือสีสันของโลกใบนี้ ใครว่าคนอ้วนไม่สวย คนอ้วนดูแล้วรู้สึกอบอุ่น ตัวกลมๆ น่ารักดีนะ ดูแข็งแรงมั่นคงดีออก เดี๋ยวนี้จะเห็นได้ว่าแฟชั่นของคนอ้วนก็มาแรงเหมือนกัน บางคนสวยจนเราแปลกใจเลยว่า (โห….อ้วนแต่สวยอะ) แค่คุณต้องรู้ว่าควรจะต้องแต่งตัวยังไงต้องแต่งลุ๊คไหนถึงจะเข้ากับตัวเอง และที่สำคัญต้องรักษาสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น ถ้ามีคนบอกว่าคุณอ้วน คุณเองก็ตอบเค้าไปแบบมั่นใจได้ค่ะว่าอ้วนแต่สวย (แหม กว่าจะอ้วนได้ก็ลงทุนไปตั้งเยอะแล้ว) แต่ก็ต้องระวังเรื่องของสุขภาพด้วย ต้องออกกำลังกายให้มากขึ้น ควบคุมอาหาร ลดอาหารที่มีไขมันเยอะ

ความเชื่อมั่นในตนเองมีความสำคัญอย่างไร?

สังคมในปัจจุบันมีแนวโน้มเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเป็นอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงและความเจริญก้าวหน้าทางด้านเศรษฐ กิจ สังคมและวัฒนธรรม ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี และการสื่อสารที่ไร้พรมแดน หรือเรียกอีกอย่างว่า กระแสโลกาภิวัตน์ (Globalization) ทำให้เด็กต้องปรับตัวเพื่อให้สอดรับกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงดังกล่าว ทั้งนี้เพื่อให้เด็กๆสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข การพัฒนาและฝึกฝนให้เด็กมีความรู้และทักษะที่จำเป็นในด้านต่างๆ มีความจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะการพัฒนาบุคลิกภาพที่ดี ความเชื่อมั่นในตนเองเป็นคุณลักษณะที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ในการที่จะทำให้เด็กสามารถพัฒนาไปสู่ความสามารถในด้านอื่นๆ เช่น พัฒนาการทางสติปัญญา ความคิดสร้างสรรค์ ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผล ความสามารถในการตัดสินใจและแก้ปัญหาต่างๆได้อย่างเหมาะสม การยอมรับประสบการณ์และการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆที่เกิดขึ้น การเป็นผู้มุ่งอนาคตมากกว่าอดีต เป็นต้น ดังนั้น ความเชื่อมั่นในตนเองเป็นคุณลักษณะพื้นฐานที่สำคัญ ที่ควรเสริมสร้างให้มีในตัวเด็กที่อยู่ร่วมกันในสังคม แต่การที่จะพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กให้ได้ดีและสำเร็จเพียงใดนั้น ปัจจัยพื้นฐานสำคัญย่อมขึ้นอยู่กับประสบการณ์และการเรียนรู้ ที่เด็กได้รับจากการอบรมเลี้ยงดูของครอบครัว และการได้รับการศึกษาในระบบโรงเรียนในช่วงวัยแรกเริ่มหรือระดับปฐมวัย ดังที่อนุกรรมการปฏิรูปการเรียนรู้ กล่าวว่า “ช่วงอายุปฐมวัยเป็นวัยที่สำคัญที่สุดสำหรับพัฒนาการของชีวิต ประสบการณ์และการเรียนรู้ที่เด็กได้รับในช่วง 6 ปีแรกของชีวิต จะมีผลต่อการวางรากฐานสำคัญต่อการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็ก ที่จะส่งผลต่อบุคลิกภาพของบุคคลในวัยผู้ใหญ่ ดังนั้น การจัดกระบวนการเรียนการสอน เพื่อการส่งเสริมพัฒนาการและบุคลิกภาพด้วยวิธีการที่เหมาะสม จึงมีความสำคัญยิ่ง” อีริคสัน (Erikson) ได้กล่าวถึงการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองของเด็กที่ควรตระหนักว่า ถ้าเด็กมีโอกาสทำสิ่งต่างๆ และได้รับการยอมรับ ให้อิสระแก่เด็กในการเลือกทำกิจกรรมต่างๆ ผู้ใหญ่ให้โอกาสเด็กในการซักถามปัญหา เปิดโอกาสให้เด็กทดลองทำกิจกรรมต่างๆด้วยตนเอง ย่อมเป็นการสร้างความเชื่อมั่นในตนเองให้กับเด็กได้ ในทางตรงข้าม ถ้าผู้ใหญ่ไปสกัดกั้นความอยากรู้อยากเห็นของเด็ก หรือไม่เปิดโอกาสให้เด็กได้เลือกและทำกิจกรรมต่างๆอย่างอิสระตามความต้องการและความสน ใจของเขาแล้ว ก็จะเป็นการสกัดกั้นความเชื่อมั่นในตนเองของเด็ก ซึ่งสอดคล้องกับทฤษฎีความต้องการพื้นฐานของมาสโลว์ (Maslow) ที่กล่าวว่า ความเชื่อมั่นในตนเองนั้น สามารถปลูกฝังให้เกิดขึ้นได้ เพราะทุกคนในสังคมมีความปรารถนาที่จะได้รับความสำเร็จ ต้องการให้คนอื่นยอมรับกับความสำเร็จของตนด้วย ถ้าความต้องการนี้ได้รับการตอบสนองอย่างเพียง พอ จะทำให้บุคคลมีความเชื่อมั่นในตนเอง